書評：レジリエンスの鍛え方

「レジリエンスの鍛え方」を読みました。

要はメンタルをどう鍛えていくかという話し。

メンタルの強弱は生きていく中で最も重要な要素の一つだと思う。

能力の差、環境の差、貧富の差、本人の努力の範疇外での理不尽な事が多々あるのが人生だが、そんな時にレジリエンスを如何に発揮し、どう乗り越え幸せな充実感のある人生を送れるか。

その全ては本人のレジリエンスにかかっている。

私は自分の嫌な事があるとけっこう長い時間くよくよ考えてしまい、嫌な気持ちになる事が多いのだが、自分一人の頭で考えても基本的には何も前進しないし、考えるだけ無駄な事も多々ある。

無駄なのであればその考えている時間を減らし、もっと有意義な事に時間をさく、そのための気持ちの切り替えには強いレジリエンスが必要だ。

例え今がどんな逆境でも人生を豊かにするために必ずプラスになる本なので、興味ある方は是非。