炭水化物が止められないよ!
今28歳、175CM65Kg。
一年前は体重60kgくらい。
順調に腹が膨れ上がってきています。
原因は恐らく夜の炭水化物。。。
今まで基本痩せ型で、スタイルいいねーとかもたまに言われてきたんですが、ここ一年で腹が明らかにポニョ化してきており、たまに「あれっ?腹でてきた?」とか言われるようになりました。
でも代理店というストレスフルな業務環境で、なかなか夜の炭水化物がやめられません・・・
※てか炭水化物ってこんなにうまかったっけ???
このままでは中年おっさんロードまっしぐら、どうにか自制したいのですが、もう本当になかなかできない。
本当に「脂肪」=「その人間の自制心の弱さの権化」と実感している次第でございます。
皆さんは食事制限やダイエット、運動等で続けるために工夫している事ってありますか?